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总能闻到口罩上有臭味，怎么办？戴口罩时，闻到的臭味y平时自己闻习惯了，很难注意到。戴上口罩形成了相对封闭的腔隙，加之高温，口腔异味被放大了，于是就发现了口臭。

如果发现自己戴口罩时有口臭，可从以下5个方面进行预防：

漱口可清除食物残渣和部分松动的软垢。一般的含氟漱口液，5岁以下的儿童吞咽功能尚未健全，不推荐使用。5-6岁儿童每次使用5ml，6岁以上儿童及成人每次使用10ml。含漱1分钟后吐出，半小时不进食或漱口。

刷牙能清除口腔内食物碎渣、软垢和部分牙面上的菌斑，还能按摩牙龈，从而减少口腔环境中的致病因素，增强组织的抗病能力，减少各种口腔疾病的发生。建议在餐后和睡前各刷牙1次。刷牙时间不宜过短，否则不足以清除菌斑，故刷牙时间每次以3分钟为宜，并且3个牙面（唇颊面、舌腭和咬合面）都要刷到。牙间隙是牙菌斑形成的场所，该区域难以刷到，须用牙签和牙线来清洁。

合理营养：注意钙、磷、维生素及微量元素氟的摄入。适当吃一些较粗糙和一定硬度的食品，以增加口腔自洁作用和对牙龈的按摩作用。控制糖和精制的糖类，特别是儿童睡前禁吃糖食。定期口腔健康检查：尤其是40岁以上长期吸烟、饮酒者，更应定期进行口腔保健检查。

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